도서13 세도나 메서드 - 감정 흘려보내기 우리는 누구나 감정적으로 힘들었던 적이 있을 것입니다. 이를 감정들이 왜 생기는 것이고 어떻게 그런 감정들에서 자유로워질 수 있는지에 대한 책 세도나 메서드를 알아보겠습니다. 관계 맺음 성장의 전체 과정은 생각들을 흘려보내는 것입니다. 생각을 모두 제거하면 자신에게 남는 것은 오직 자신의 존재뿐입니다. 왜 어떤 친밀한 관계는 잘 만들어지는데 다른 관계는 그렇지 한지 궁금한 적이 있나요? 왜 우리 중 많은 이들이 각기 다른 사람과 같은 종류의 관계를 반복해서 맺는 것처럼 보일까요? 왜 어떤 사람은 쉽게 배우자를 찾는 반면 다른 사람은 그렇지 못할까요? 우리 대부분을 짜증 나게 하는 관계에 대한 해답은 사실 매우 간단합니다. 일반적으로 우리의 관계 대부분은 사랑보다 필요를 기반으로 하는 경우가 더 많습니다... 2023. 2. 14. 신경끄기의 기술 - 가장 중요한 것만 남기는 힘 우리는 늘 무엇을 원하는지에 관심을 가집니다. 하지만 이 책의 저자 마크 맨슨은 무엇을 포기해야 하는지에 관심을 가져야 한다고 합니다. 지금까지의 상식을 뒤집는 신경 끄기의 기술에 대해서 알아보겠습니다. 당신은 어떤 고통을 견딜 수 있는가 우리들 대부분은 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 모른 채 삶을 살아가고 있습니다. 학교에 다니는 동안에도, 졸업하고 사회에 나와서도 여전히 자신이 무엇을 원하고 있는지 모르는 사람들이 많습니다. 저자인 마크 맨스는 우리의 진짜 문제는 뭘 해야 할지 아는 것이 아니라 뭘 포기해야 할지 아는 것이 더 중요하다고 말합니다. 사람들은 멋진 몸매를 가지고 싶어합니다. 하지만 운동할 때 찾아오는 힘든 과정을 견디고 싶어하지는 않습니다. 식단 조절하기를 귀찮아하고 매일 꾸준.. 2023. 2. 13. 실행이 답이다 - 결심하고 실천하고 유지하라 이 책 '실행이 답이다'의 저자는 심리학 박사이자 대학 교수로 실행의 중요성에 대해서 강조합니다. 성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이를 만드는 실행력에 대해서 알아보겠습니다. 실행력이란 무엇인가 실행력이란 의지력을 말하는데 대부분의 사람들은 의지력을 타고난 재능으로 생각한다고 합니다. 하지만 의지력은 타고난 재능이 아니라 방법을 알고 연습한다면 누구나 개발할 수 있는 능력입니다. 만약 누군가가 실행력이 부족하다면 그것은 그 사람의 의지력에 문제가 있는 것이 아니라 의지력을 개발하는 방법을 몰랐기 때문인 것입니다. 혹시 우리 주변에 나와 비슷한 능력을 가졌던 사람이 어느 날 완전히 다른 삶을 살고 있는 것을 본 적이 있습니까? 만약 그런 경우가 있다면 무엇이 그 사람을 변화시킨 걸까요? 그것은 바로 자.. 2023. 2. 8. 웰 씽킹 - 부를 창조하는 생각의 뿌리 사업 실패로 40대에 10억 원의 빚쟁이가 되었다가 5년 만에 6천억 원 자산가가 된 켈리 최 회장. 10억 원의 빚으로 죽음의 문턱까지 갔던 그녀가 어떻게 영국 상위 0.1%의 부자가 될 수 있었을까요? 켈리체 회장의 성공 방법 세 가지를 소개합니다. 1. 나쁜 습관 세 가지를 버려라 저자는 여러 번의 사업 실패를 통해 깨달은 것이 있습니다. 바로 해야 할 일보다 하지 말아야 할 일에 집중하는 것이 훨씬 중요하다는 것입니다. 그래서 자신이 부자가 되기 위해 하지 말아야 할 행동에 대해 고민하기 시작했고 그 결과 3가지의 나쁜 습관을 발견하게 됩니다. 바로 술과 파티 그리고 인맥유지를 위해 많은 시간을 낭비했었다는 것입니다. 사업이 실패하면서 빚이 무려 10억이나 생겼고, 그런 삶에서 벗어나려면 오로지 .. 2023. 2. 5. 돈의 심리학 - 당신의 왜 부자가 되지 못했는가 저자 : 모건 하우절 2018년 저자가 블로그에 올린 '돈의 심리학'이란 보고서가 엄청난 인기를 얻게 되자 이를 정리하여 책으로 출판하게 됩니다. 돈과 부 그리고 투자에 대한 내용이 있습니다. 귀중한 것을 지키는 방법 인도의 빈민가 출신 고아인 라자르 구타는 40대 중반에 세계에서 가장 유명한 컨설팅 회사인 맥킨지의 ceo가 됐었습니다. 은퇴 후에는 유엔 세계 경제포럼에서 직책을 맡았고 빌게이츠와 함께 자선 사업도 추진했으며 상장 기업 5곳의 이사가 되기도 했습니다. 2008년 그의 재산은 1억 달러에 달했습니다. 그런데 그는 10억 달러를 가진 부자이고 싶었습니다. 그는 내부자 거래를 통해 무려 1천700만 달러의 불법 이득을 취하다 결국 감옥에 갔고 그가 쌓아온 커리어와 명성은 하루아침에 무너졌습니다.. 2023. 2. 5. 넛지 - 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지라는 뜻은 '팔꿈치로 슬쩍 찌르다'라는 뜻으로 타인의 선택을 유도하는 부드러운 개입을 의미한다고 합니다. 지금부터 인간의 성향과 넛지에 대해서 알아보겠습니다. 오류를 범하기 쉬운 인간의 성향 첫째는 자동 시스템과 숙고 시스템에 관한 것입니다. 우리 인간이 뇌는 자동 시스템과 숙고 시스템이 있습니다. 어떤 때는 신속하고 직관적이며 자동적인 사고방식을 사용하고 또 다른 때는 합리적이고 신중하고 의식적인 사고방식을 사용한다는 점입니다. 따라서 무심결에 사용하는 자동적인 사고방식을 따라가다 보면 우리에게 해로울지도 모르는 상태로 어떤 행동을 하게 된다고 합니다. 두 번째 방식은 어림 감정입니다. 우리는 바쁘고 복잡한 생활을 하고 있기 때문에 모든 일에 상세히 생각을 할 수가 없습니다. 따라서 어림 감정을 사.. 2023. 2. 5. 이전 1 2 3 다음
