아주작은 습관의 힘1 아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화를 만드는 법 장기적으로 볼 때 인생의 행복과 성공은 대개 습관으로 결정되곤 합니다. 2018년 아마존 최고의 화제작으로 꼽힌 책 '아주 작은 습관의 힘'을 통해 작은 습관으로 어떻게 최고의 변화를 끌어낼 수 있는지를 알아보겠습니다. 정체성의 변화 사람들은 뭔가를 개선하려고 할 때 정체성의 변화를 생각하지 않습니다. 날씬해지고 싶어, 다이어트를 계속하면 날씬해질 거야라는 식으로 그저 결과와 과정만을 생각할 뿐입니다. 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위해 자신이 해야 할 행동만을 생각할 뿐 정작 자신을 움직이게 하는 믿음에 대한 생각은 하지 않는 거죠. 자신을 바라보는 방식을 바꾸지 않고는 아무것도 변하지 않습니다. 모든 행동의 바탕에는 믿음 체계가 있습니다. 민주주의 체제는 자유, 다수결 원칙, 사회적 평등과 같은 믿.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
